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Coronavirus Update #16

Coronavirus Update #16

Coronavirus Update #16

From Gregory A. Franklin, Ed.D., Superintendent

Tustin Unified School District

Mental Health Awareness Month

Dear Tustin Unified Families:

May is Mental Health Awareness Month, and it's just in time!  The stay-at-home process, the extraordinary precautions of personal protective equipment, the closures of schools, shops, restaurants and entertainment venues, and the accompanying economic hardships have placed a burden on our entire community.  We understand the resulting stress takes a toll on both children and adults.  Mental health awareness has never been more important. 

Chronic stress has significant long-term effects on our health and ability to learn.  All of us – children and adults – can follow some simple guidelines the Center for Disease Control and other experts agree can help us manage the stress of day-to-day life, AND our current situation.  Learning to manage stress is an important part of having a successful life, and is crucial during this pandemic.  The tips include:

  • Set and follow a daily routine.
  • Take breaks from watching and reading news about the pandemic.
  • Get plenty of sleep.
  • Eat healthy, balanced meals.
  • Exercise.
  • Get outside for fresh air.
  • Connect with friends and loved ones, even if by telephone.

The Tustin Unified School District recognizes that sometimes many of us need additional help in dealing with stress and anxiety.  That is why we provide Care Solace as a free resource to the District community.  Care Solace is an online resource with a live 24/7 concierge that assists in finding local mental-health-related programs and counseling services.  Care Solace's web-based system works alongside our multi-tiered systems of support (MTSS) as a tool for school staff and families to connect with community-based mental healthcare resources and providers.

TUSD staff and families may access Care Solace services by calling (888) 515-0595 or visiting www.caresolace.com/tustinfamilies. Answer 10 easy questions to receive an extensive list of referrals to applicable care providers.  Care Solace takes into account all types of private insurance including Medi-Cal, Medicaid, and Medicare, as well as those who have no insurance.  Care Solace is now available for use by District students, staff, and families at no cost.  Care Solace does not require a name, address, phone number, or date of birth.  All information entered on the Care Solace tool is completely confidential and securely stored.

Student wellness is a high priority in Tustin Unified.  In addition to the tips above and Care Solace, please visit the District's web page – Social Emotional Learning at Home – for additional resources.  We are all hopeful we can begin face-to-face classes and support in the 2020-21 school year.  In the meantime, please take care of yourselves and your loved ones. 

 

SPANISH

Actualización de COVID-19 para Padres y Tutores Legales – 15 de mayo de 2020

 

De parte de Gregory A. Franklin, Ed.D., Superintendente

Distrito Escolar Unificado de Tustin

Mes de Concientización sobre la Salud Mental

 

Queridas Familias del Distrito Escolar Unificado de Tustin:

¡Mayo es el mes de la concientización sobre la salud mental, y es justo a tiempo!  El proceso de quedarse en casa, las precauciones extraordinarias del equipo de protección personal, el cierre de escuelas, tiendas, restaurantes y lugares de entretenimiento, y las dificultades económicas que lo acompañan han puesto una carga en toda nuestra comunidad.  Entendemos que el estrés resultante afecta tanto a niños como a adultos.  La concientización sobre la salud mental nunca ha sido más importante.    

El estrés crónico tiene efectos significativos a largo plazo en nuestra salud y capacidad de aprendizaje.  Todos nosotros – niños y adultos – podemos seguir algunas pautas simples que el Centro para el Control de Enfermedades y otros expertos acuerdan que pueden ayudarnos a manejar el estrés de la vida cotidiana Y nuestra situación actual.  Aprender a manejar el estrés es una parte importante para tener una vida exitosa, y es crucial durante esta pandemia.  Los consejos incluyen:

  • Establecer y seguir una rutina diaria.
  • Tomarse un descanso de mirar y leer las noticias sobre la pandemia.
  • Dormir lo suficiente
  • Comer comidas saludables y equilibradas.
  • Ejercicio.
  • Salir al aire libre.
  • Comunicarse con amigos y seres queridos, incluso por teléfono.

El Distrito Escolar Unificado de Tustin reconoce que a veces muchos de nosotros necesitamos ayuda adicional para lidiar con el estrés y la ansiedad.  Es por eso que proporcionamos "Care Solace" como un recurso gratuito para la comunidad del Distrito.  "Care Solace" es un recurso en línea con un consejero en vivo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que ayuda a encontrar programas locales de salud mental y servicios de asesoramiento.  El sistema basado en la web de "Care Solace" funciona junto con nuestros sistemas de apoyo de múltiples niveles (MTSS) como una herramienta para que el personal escolar y las familias se conecten con los recursos y proveedores de salud mental basados en la comunidad.

El personal y las familias del TUSD pueden acceder a los servicios de "Care Solace" llamando al (888) 515-0595 o visitando www.caresolace.com/tustinfamilies.  Responda a 10 preguntas fáciles para recibir una extensa lista de referencias a proveedores de atención médica aplicables.  "Care Solace" tiene en cuenta todos los tipos de seguros privados, incluidos Medi-Cal, Medicaid y Medicare, así como aquellos que no tienen seguro médico.  "Care Solace" ahora está disponible para que lo utilicen los alumnos, el personal y las familias del Distrito sin costo alguno.  "Care Solace" no requiere un nombre, dirección, número de teléfono o fecha de nacimiento.  Toda la información ingresada en la herramienta "Care Solace" es completamente confidencial y se almacena de forma segura. 

El bienestar estudiantil es una alta prioridad en el Distrito Escolar Unificado de Tustin.  Además de los consejos anteriores y "Care Solace", por favor visite la página web del Distrito – Aprendizaje Socioemocional en el Hogar – para obtener recursos adicionales.  Todos tenemos la esperanza de poder comenzar clases presenciales y apoyo en el año escolar 2020-21.  Mientras tanto, por favor cuídense y cuiden a sus seres queridos.